La soledad, a menudo asociada con el aislamiento social, es un tema que resuena profundamente en la psicología contemporánea. En la era digital, donde la conectividad superficial se ha vuelto omnipresente, la soledad no deseada emerge como una experiencia significativa. ¿Cómo afecta la psique humana cuando la soledad se convierte en una presencia constante?
En este sentido la psicología contemporánea ha observado la soledad desde diversas perspectivas. Según Cacioppo y Patrick (2018), la soledad crónica puede desencadenar respuestas neurobiológicas que afectan negativamente la salud mental. Investigaciones recientes, como el estudio de Holt-Lunstad et al. (2019), sugieren que la soledad puede equipararse al riesgo de mortalidad asociado con el tabaquismo.
Desde el punto de vista de la psicología social, Baumeister y Leary (2015) destacan la necesidad básica de conexión social. Cuando esta necesidad no se satisface, puede surgir la soledad no deseada, llevando a consecuencias psicológicas adversas. La tecnología, aunque conecta a las personas de maneras nuevas, también puede contribuir a la desconexión emocional, como advierten Turkle (2017) y Twenge (2019).
El impacto de la soledad no deseada se extiende a diferentes etapas de la vida. Investigaciones sobre la soledad en personas mayores (Perissinotto et al., 2019) y en jóvenes adultos (Matthews et al., 2018) subrayan la importancia de abordar este fenómeno a lo largo del ciclo vital.
En conclusión, la soledad no deseada es un fenómeno complejo que afecta a individuos de todas las edades en la sociedad contemporánea. La comprensión de sus dimensiones desde la psicología es crucial para desarrollar estrategias de intervención efectivas. La atención a la conexión emocional, tanto en el mundo digital como en el físico, se presenta como un elemento clave para contrarrestar la soledad no deseada y sus impactos negativos en la salud mental.
Bibliografía
- Baumeister, R. F., & Leary, M. R. (2015). The Need to Belong: Desire for Interpersonal Attachments as a Fundamental Human Motivation. Psychological Bulletin, 117(3), 497–529.
- Cacioppo, J. T., & Patrick, W. (2018). Loneliness: Human Nature and the Need for Social Connection. W. W. Norton & Company.
- Holt-Lunstad, J., et al. (2019). Social Relationships and Mortality Risk: A Meta-analytic Review. PLOS Medicine, 7(7), e1000316.
- Matthews, T., et al. (2018). Social Isolation, Loneliness and Mental Health: A Meta-Analysis of Longitudinal Studies. Psychological Medicine, 48(15), 1–9.
- Perissinotto, C. M., et al. (2019). Loneliness in Older Persons: A Predictor of Functional Decline and Death. Archives of Internal Medicine, 172(14), 1078–1084.
- Twenge, J. M. (2019). iGen: Why Today’s Super-Connected Kids Are Growing Up Less Rebellious, More Tolerant, Less Happy – and Completely Unprepared for Adulthood. Atria Books.
- Turkle, S. (2017). Alone Together: Why We Expect More from Technology and Less from Each Other. Basic Books.